Ontdek de voordelen van bam bedrijfsyoga
Bij BAM Lifestyle verzorgen we meditatie- en yogalessen voor bedrijven. Onze laagdrempelige lessen helpen medewerkers om te ontspannen, stress te verminderen en fysieke klachten te voorkomen, wat bijdraagt aan een energieker en beter inzetbaar team.
Of je nu kiest voor lessen op locatie of in onze yogastudio, wij helpen jouw team om op te laden en met meer focus en ontspanning te werken.
Tijdens de lessen werken we met gerichte oefeningen die helpen om werkgerelateerde stress te verminderen en fysieke klachten, zoals spanning in nek, schouders en rug, te verlichten.
We combineren eenvoudige yogahoudingen, ademhaling en ontspanning in toegankelijke sessies die voor iedereen goed te volgen zijn.
Onze lessen zijn ook online te volgen, zodat medewerkers eenvoudig en flexibel kunnen deelnemen vanaf huis of op kantoor.
Een praktische oplossing om ook bij hybride werken aandacht te blijven geven aan ontspanning en vitaliteit, zonder extra reistijd.
Online bedrijfsyogales
BAM BEDRIJFSYOGA AANBOD
YOGALESSEN
Stoelyoga is een laagdrempelige vorm van yoga die op de stoel wordt uitgevoerd. De oefeningen zijn eenvoudig en gericht op het verminderen van spanning in nek, schouders en rug.
Een korte break tijdens de werkdag. Veel mensen ervaren dat ze daarna weer ontspannen en met nieuwe energie verder kunnen.
We starten de sessie met een korte en toegankelijke introductie over meditatie. Vervolgens begeleiden we medewerkers in eenvoudige oefeningen die helpen om te vertragen en meer rust te ervaren.
Een moment om even uit de drukte van de werkdag te stappen, wat zorgt voor meer focus en een heldere geest.
MEDITATIE
STOELYOGA
1
2
4
3
samen werken aan balans tussen body & mind
Alle bovenstaande diensten kunnen zowel online als op locatie worden verzorgd, in onze BAM yogastudio of op jullie bedrijfslocatie. We bieden programma’s op maat die aansluiten bij de doelen en wensen van jullie organisatie.
Onze lessen zijn laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen, ook voor medewerkers zonder ervaring. Zo kan iedereen op een ontspannen manier kennismaken met yoga en meditatie.
Kennismaken met onze diensten? Start met een eenmalige sessie en ervaar wat yoga voor jullie team kan betekenen. Voor een blijvend effect zijn ook wekelijkse of maandelijkse sessies mogelijk.
Benieuwd naar de mogelijkheden? We denken graag met jullie mee tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
